HABERİNİZ OLSUN

kasa fişi

YÜKSEK DOZ D VİTAMİNİNİN BEBEKLERE BİR FAYDASI YOK

2 haftalıktan 2 yaşına kadar yüksek doz D vitamini verilmesinin kemik sağlığı ve solunum yolları enfeksiyonu riskine karşı faydasının olmadığı ortaya çıktı. Araştırma, 1000’ e yakın bebek üzerinde bir gruba günde 400 diğerine günde 1200 IU D3 verilmesi suretiyle gerçekleştirildi. FDA’ nın, D vitaminin damlalarının yüksek dozlarının toksik etkileri olabileceğine dair uyarısını da hatırlatırım (2). […]

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

BİRKAÇ DAKİKA GÜNEŞ BANYOSU D VİTAMİNİ SEVİYESİNİ ARTIRIR

Everyday Health’ in “En iyi vitamin D kaynakları nelerdir?” sorusuna cevabı: Birkaç dakikalık güneş banyosu kemiklere, kalbe ve ruhunuza yardımcı olan D vitamini seviyelerini yükseltir. D vitamini almanın en kolay yolu güneşlenmektir. Yaş, derinin rengi, mevsim ve coğrafi olarak bulunduğunuz yer ne kadar tabii güneş ışını alacağınızı belirler. Güneş ışınları deriye “doğrudan” temas etmelidir, ultraviyole […]

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

İÇİMİZDEKİ MİKROPLAR

Yavuz Dizdar’ ın yazısı: Yaşam aslında sadece bizim varlığımızla ortaya çıkan bir süreç değil. Hayvanat bahçesinde bir geziyle başlayan “Mikrobiyota / İçimizdeki Mikroplar ve Yaşama Büyüleyici Bir Bakış”, Ed Yong’un New York Times Bestseller (çok satar) eseri; bunu bugüne kadar en iyi dile getirmiş olan kitaplardan biri olma özelliğiyle ayrılıyor. Zaten Yong aklınıza gelebilecek bütün […]

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

1 HAFTA EKMEK YEMEZSENİZ NE OLUR

Ekmeği hayatınızdan çıkarmaya ne dersiniz? Uzmanların yıllarca önerdiği ekmekten uzak durun uyarısı gerçek oluyor. Bir hafta boyunca ekmek yemeyen Gina Florio isimli kadın sonuçtan oldukça memnun. Bir hafta boyunca ekmek yemezseniz ne olur, gelin birlikte bakalım… Gina Florio isimli bir kadın ekmeği hayatından tamamen çıkarmaya karar veriyor ve bir haftalık bir deneme süreci ile ekmek diyetine […]

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

TÜRKİYE KENDİ AŞILARINI ÜRETECEK

Aşı şirketleri çatlasın! *** Türkiye aşıda dışa bağımlılıktan kurtuluyor. 2019’dan itibaren tüm aşıların ortak maddesi olan antijen üretimine başlanacak. Vücuda girdiğinde bağışıklık sisteminin “antikor” üretmesini sağlayan molekülerden oluşan antijenin yerli imkanlarla üretilmesiyle birlikte, difteriden tetanosa, hepatit kızamığa kadar birçok hastalığa karşı yerli aşı kullanılacak. Böylece aşı ithalatı için ödenen yıllık bir milyar TL’lik kaynak Türkiye’de […]

» Yazının devamını okumak için tıklayın