TIP YAZILARI
- AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞI
- DİŞLERİ FIRÇALAMAK ÇÜRÜKLERİ ÖNLEMİYOR
- GAZETECİLER ERKEK ÇORABI GİBİDİR, SAĞLARI SOLLARI BELLİ OLMAZ
- FIRÇALAMAYA EVET MACUNA HAYIR
- DİŞ MACUNLARI DİŞLERDEKİ EROZYONU VE HASSASİYETİ ÖNLEMİYOR
- AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞINDA YANLIŞLAR VE DOĞRULAR
- AĞIZ GARGARALARI DİYABETE YOL AÇIYOR
- KÜÇÜK ÇOCUKLAR NE KADAR DİŞ MACUNU KULLANMALI?
- ANNE SÜTÜNÜN DİŞ ÇÜRÜMELERİNE YOL AÇTIĞI İDDİASI DOĞRU MU SAFSATA MI?
- TÜRK PEDODONTİ DERNEĞİ BAŞKANI' NIN CEVABI
- DEĞİL DİŞ MACUNUNU, ADINI BİLE AĞZA ALMAMAK LÂZIM
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- AKCİĞER KANSERİ
- YAPAY ZEKÂ TOMOGRAFİLERİ RADYOLOGLARDAN DAHA İYİ DEĞERLENDİRİYOR
- AKCİĞER KANSERİ GENÇ KADINLARDA ERKEKLERE GÖRE DAHA FAZLA GÖRÜLÜYOR
- YÜKSEK DOZ B VİTAMİNLERİ AKCİĞER KANSERİ RİSKİNİ ARTIRIYOR
- BİRÇOK KİŞİ AKCİĞER KANSERİ TARAMALARINDAN ZARAR GÖRÜYOR
- AKCİĞER KANSERİ METASTAZLARINDA BEYİNE IŞIN TEDAVİSİNİN FAYDASI YOK
- GLİSEMİK İNDEKSİ YÜKSEK GIDALAR AKCİĞER KANSERİ RİSKİNİ DE ARTIRIYOR
- PROSTAT KANSERİNDE IŞIN TEDAVİSİ YENİ KANSER RİSKİNİ ARTIRIYOR
- TİROİT KANSERLERİ NEDEN ARTIYOR?
- NEFES SICAKLIĞINDAN AKCİĞER KANSERİ TEŞHİS EDİLEBİLİR Mİ?
- AKCİĞER KANSERLERİ AZALIYOR AMA...
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- ALERJİ
- MİDE İLAÇLARI ALERJİ RİSKİNİ DE ARTIRIYOR
- ALERJİSİ OLANA SAÇ UYARISI
- ÇOCUĞUN YERE DÜŞEN EMZİĞİNİ AĞIZDA TEMİZLEMEK ALERJİYİ ÖNLÜYOR
- YENİ BİR ALERJİK HASTALIK: EOZİNOFİLİK ÖZOFAJİT
- OTİSTİK ÇOCUKLARDA GIDA ALERJİSİ DAHA SIK GÖRÜLÜYOR
- EGZAMADA PAHALI BANYO NEMLENDİRİCİLERİN BİR FAYDASI YOK
- DERİDEKİ DOST BAKTERİLER EGZAMAYI İYİLEŞTİRİYOR
- TAHTAKURUSU OLAN EVLERİN TOZLARINDA YÜKSEK MİKTARDA HİSTAMİN BULUNDU
- GEBELİKTE FAZLA ŞEKER ASTIM VE ALERJİ RİSKİNİ ARTIRIYOR
- TOMOGRAFİ ÇEKİMİNDE ANAFİLÂKSİDEN ÖLÜM
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- ALERJİK NEZLE
- BADEMCİK VE GENİZ ETLERİNİN ALINMASI ASTIM, ALERJİ VE KOAH’A YOL AÇIYOR
- PAMUKLU KULAK ÇUBUKLARI ÇOCUKLARI ACİLLİK YAPIYOR
- PAMUKLU KULAK ÇUBUKLARINI ÇÖPE ATIN
- BURNUNDAN KIL ALDIRMAYANLAR DOĞRU YAPIYOR
- KÜÇÜK KIZ NEDEN GÜNDE 12 BİN KERE HAPŞIRIYOR?
- ALERJİK NEZLENİN KARDEŞLERİ
- HER HAPŞIRMA ALERJİDEN OLMAZ
- ALERJİK NEZLE NASIL TANINIR
- NEZLE DİYİP GEÇMEYİN
- ALERJİK NEZLE BELİRTİLERİ
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- AŞI TEDAVİSİ (İMMUNOTERAPİ)
- AŞILAR
- ÜNLÜ KANSER UZMANI RUTİN AŞIDAN SONRA ANİDEN ÖLDÜ
- VÜCUDUMUZDA İĞNE GİRMEYEN NOKTA CEBİMİZDE PARA KALMAYACAK
- ALÜMİNYUM TEMİZE ÇIKTI, DARISI CIVANIN BAŞINA!
- ÇOCUK FELCİ BENZERİ SALGININ SEBEBİ NE OLABİLİR
- 100 SENELİK BCG AŞISI TİP 1 DİYABET TEDAVİSİNDE DEVRİM YARATABİLİR
- 1 YAŞINDAN ÖNCEKİ ENFEKSİYONLAR LÖSEMİYİ ÖNLÜYOR
- AŞIYA KARŞI DEĞİLİZ. 2 YAŞINDAN KÜÇÜK ÇOCUKLARIN ÇOK SAYIDA VE SİSTEMATİK OLARAK AŞILANMASINA KARŞIYIZ
- SÜKÛT İKRARDAN GELİR
- YER ÇEKİMİNE DE DÜNYANIN YUVARLAK OLDUĞUNA DA KARŞI ÇIKILABİLİR
- AŞI SAYISI ARTTIKÇA BEBEK ÖLÜMLERİ AZALMIYOR, ARTIYOR
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- ASTIM
- DOĞUM KONTROL HAPLARI ASTIM RİSKİNİ ARTIRIYOR
- ASTIM VE BÖBREK TAŞI ARASINDAKİ SÜRPRİZ İLİŞKİ
- 25 SENELİK ÖKSÜRÜK İLAÇSIZ NASIL DÜZELDİ
- ASTIM ATAKLARINDA ANTİBİYOTİK TEDAVİSİNİN YERİ YOK
- ÖKSÜRÜK İÇİN YENİ TEDAVİ UMUDU
- BURUN KILLARI ASTIMI ÖNLÜYOR
- NEFES AÇICI İLAÇLAR PARKİNSON’ U ÖNLEYEBİLİR
- GEBELİKTE FAZLA ŞEKER ASTIM VE ALERJİ RİSKİNİ ARTIRIYOR
- ASTIM TEŞHİSLERİNİN ÜÇTE BİRİ YANLIŞ
- ASTIM METABOLİK BİR HASTALIK OLABİLİR Mİ?
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- BAĞIRSAK MİKROBİYOTASI
- BAĞIRSAK BAKTERİLERİNİN GENLERİ DE KİŞİYE HAS
- BU BAKTERİ İNSÜLİN DİRENCİNİ KIRIYOR, KİLO VERMEYİ SAĞLIYOR
- BİZİ BEYNİMİZ Mİ İDARE EDİYOR BAĞIRSAKLARIMIZ MI
- YENİ BİR HASTALIK: SİBO
- OTİZMDE BAĞIRSAK BAKTERİLERİNİN ROLÜ VAR
- DERİDE BULUNAN MANTARLARIN İLTİHABİ BAĞIRSAK HASTALIKLARINDA DA ROLÜ VAR
- DOST MİKROPLAR SAĞLIK AŞILIYOR
- PRO-BİYOTİK VE PRE-BİYOTİK GIDALARA EVET PARA-BİYOTİK HAPLARA HAYIR
- MEME KANSERİ DOKUSUNDA FARKLI BAKTERİLER VAR
- DERİDEKİ DOST BAKTERİLER EGZAMAYI İYİLEŞTİRİYOR
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- BELİRTİLER
- MERKEL GENE TİTREME NÖBETİ GEÇİRDİ
- MERKEL GENE TİTREME NÖBETİ GEÇİRDİ
- ALMAN BAŞBAKANI MERKEL TİR TİR TİTREDİ
- PARMAK UÇLARININ ÇOMAKLAŞMASI
- ÖKSÜRÜRKEN KABURGASI KIRILDI
- SOĞUK ALGINLIĞINA BAĞLI ÖKSÜRÜKTE KORTİZONDAN DAHA FAYDALI TAVSİYELER
- NEDEN ÖKSÜRÜYORUZ?
- BİTTER ÇİKOLATA ÖKSÜRÜĞE İYİ GELİYOR
- GÖZLER ALTINDAKİ MOR HALKALARIN SEBEBİ NEDİR?
- HIÇKIRIK CİDDİ BİR HASTALIK BELİRTİSİ OLABİLİR
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- BESİN DESTEKLERİ
- OMEGA 3 HAPLARI DİYABETİN ÖNLENMESİ VEYA TEDAVİSİ İÇİN TEŞVİK EDİLMEMELİDİR
- YÜKSEK DOZ VİTAMİNLER KALÇA KIRIĞI RİSKİNİ ARTIRIYOR
- YÜKSEK DOZ VİTAMİN D KEMİK YOĞUNLUĞU VE KUVVETİNİ AZALTIYOR
- BESİN DESTEKLERİ ÖLDÜRÜYOR
- VİTAMİN D AZLIĞI FELCE SEBEP OLMAZ AMA FELÇ GEÇİRENLERİN VİTAMİN D SEVİYELERİ DÜŞÜK OLUR
- YÜKSEK DOZ D VİTAMİNİ TİP 2 DİYABET RİSKİNİ AZALTMIYOR
- DEPRESYONU TEDAVİ EDEN VİTAMİN
- MUCİZE MİNERAL SELENYUMUN MARİFETLERİ
- HARVARD: VİTAMİNLERİ UNUT, BUNAMAYI ÖNLEMEK İÇİN HAYAT TARZINA ODAKLAN
- VİTAMİNLERE VERİLEN PARA İSRAFTIR
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- BESLENME
- KRONİK AĞRILARI YOK EDEN 20 BESLENME TAVSİYESİ
- VEJETARYENLERDE PSİKİYATRİK VE NÖROLOJİK HASTALIK RİSKİ YÜKSEK
- KURUYEMİŞLER OBEZİTEYİ ÖNLÜYOR
- SAĞLIKLI OLMAK İÇİN DİYETİN TÜRÜ DEĞİL GIDALARIN KALİTESİ ÖNEMLİDİR
- MUTFAK SIRLARINI BİLSENİZ ASLA LOKANTAYA GİTMEZSİNİZ
- AŞIRI İŞLENMİŞ GIDALAR KALP SAĞLIĞINA ZARAR VERİYOR
- DÜNYA GIDA SEKTÖRÜNDEN TRANS YAĞ SÖZÜ
- SADECE KIRMIZI ET DEĞİL TAVUK ETİ DE KANSER RİSKİNİ ARTIRIYOR
- YUMURTA OLMADAN OLMAZ
- SERPME KAHVALTI YILDA 100 MİLYARLIK İSRAFA YOL AÇIYOR
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- BİSFENOL A = BPA
- MİKRODALGA FIRINLARDAKİ SAĞLIK RİSKLERİ
- BİSFENOL A (BPA) OKSİDATİF STRESE YOL AÇIYOR
- YOKSA BİSFENOL A (BPA) BİR VİTAMİN Mİ?
- MEŞRUBAT KUTULARI TANSİYONU YÜKSELTİYOR
- KASA FİŞİ VE BANKAMATİK ÇIKTILARINDAKİ BÜYÜK TEHLİKE
- DİŞ MACUNUNDA KANSEROJEN VAR
- ANTİBAKTERİYEL SABUNLAR ANA RAHMİNDEKİ BEBEĞİ ETKİLİYOR
- KASA FİŞLERİNDEKİ GİZLİ TEHLİKE
- BİSFENOL A KARACİĞER KANSERİNE YOL AÇIYOR
- ANTİBAKTERİYEL SABUN VE JELLERİN SONU YAKIN
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- CERRAHİ
- APANDİSİT ANTİBİYOTİKLERLE DE TEDAVİ EDİLEBİLİYOR
- AMELİYAT METASTAZLARIN BÜYÜMESİNE YOL AÇABİLİR
- BADEMCİK VE GENİZ ETLERİNİN ALINMASI ASTIM, ALERJİ VE KOAH’A YOL AÇIYOR
- PROSTAT KANSERİ AMELİYATLARI HAYATI UZATMIYOR
- EL İNSAF BE HOCAM!
- HASTA OLAN YERİNE SAĞLAM TESTİSİ ÇIKARILAN HASTA ŞİMDİ NE YAPMALI
- HEMEN BIÇAĞIN ALTINA YATMAYIN!
- APANDİSTİ VEYA BADEMCİĞİ ALINAN KADINLARIN GEBE KALMA ŞANSI ARTIYOR
- ROBOTİK CERRAHİ GERÇEKTEN ÜSTÜN MÜ?
- APANDİSİT, AMELİYATSIZ ANTİBİYOTİKLERLE DE İYİ OLUYOR
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- ÇEŞİTLİ AKCİĞER HASTALIKLARI
- ÇÖLYAK GLUTEN
- GLUTEN HASSASİYETİ İLE PİYASA OLUŞTURULUYOR
- GLUTENSİZ DİYET KALP KRİZLERİNİ ÖNLEMİYOR
- ÇÖLYAK’ I BİR VİRÜS BAŞLATABİLİR
- GLUTEN SUÇLU MU GÜNAH KEÇİSİ Mİ?
- BUĞDAYDA GLUTENDEN BAŞKA NELER VAR?
- GLUTEN PARANOYASI
- EKMEK YİYELİM Mİ YEMEYELİM Mİ?
- MODERN BUĞDAY GERÇEKTEN ZARARLI MI?
- GLUTEN HASSASİYETİ GERÇEK BİR HASTALIK MI YOKSA PALAVRA MI?
- GLUTENSİZ DİYET DİYABET RİSKİNİ ARTIRIYOR
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- DİYABET
- METABOLİK CERRAHİ KALP KRİZİ, FELÇ VE ÖLÜMLERİ ÖNLÜYOR
- DİYABET İLAÇSIZ ÖNLENEBİLEN VE TEDAVİ EDİLEBİLEN BİR HASTALIKTIR
- KUVVETLİ DİYABET İLAÇLARI ERKEN DİYABETİN İLERLEMESİNİ DURDURMUYOR
- BİTKİ TEMELLİ BESLENME TİP 2 DİYABET RİSKİNİ AZALTIYOR
- EGZERSİZİN METABOLİZMAYI NASIL DÜZELTTİĞİ ORTAYA ÇIKTI
- METFORMİN EGZERSİZİN OLUMLU ETKİLERİNİ ORTADAN KALDIRIYOR
- KOLESTEROL DÜŞÜKLÜĞÜ DİYABETİKLERDE POLİNÖRAPATİ RİSKİNİ ARTIRIYOR
- MODERN TIBBIN DİYABETİ ÖNLENMESİ DE İLAÇSIZ TEDAVİSİ DE MÜMKÜN DEĞİLDİR
- KALP HASTALIKLARININ SEBEBİ KAN YAĞLARI DEĞİL İNSÜLİN DİRENCİDİR
- VİTAMİN D DESTEĞİ YÜKSEK RİSKLİ KİŞİLERDE TİP 2 DİYABET GELİŞİMİNİ ÖNLEMİYOR
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- DOMUZ GRİBİ
- 'DOMUZ GRİBİ ADI KORKUTMA AMAÇLI KULLANILIYOR'
- GRİP AŞISI UYKU HASTALIĞINA YOL AÇIYOR
- GAZETECİLER TIBBİ KONULARDA AHKÂM KESMEMELİ
- ÇOK ŞÜKÜR Kİ GENE DOMUZ GRİBİ VİRÜSÜ
- DOMUZ GRİBİ AŞISI UYKU HASTALIĞI YAPAR MI?
- GRİP AŞISI GRİBİ DAHA DA AĞIRLAŞTIRIYOR
- DOMUZ GRİBİ 18 BİN DEĞİL, 280 BİN ÖLÜME SEBEP OLMUŞ
- GRİP AŞISI UYKU HASTALIĞI YAPIYOR
- DSÖ, DOMUZ GRİBİ SALGININI ELİNE YÜZÜNE BULAŞTIRDI
- GRİP AŞISI KİMİN İÇİN GEREKLİ, KİMİN İÇİN ZARARLI?
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- ENFEKSİYONLAR
- SOĞUK ALGINLIĞININ SEYRİNİ DEĞİŞTİREN BİR PROTEİN BULUNDU
- ALZHEİMER’ İN ESAS SEBEBİ VİRÜS VE BAKTERİLERDİR
- ÇOCUKLARDA BOĞAZ İLTİHABINDAN SONRA RUH HASTALIĞI: PANDAS
- USA' DA UNLARDA KOLİ BAKTERİSİ BULUNDU
- ABD' DE VİRÜS SALGININDA 6 ÇOCUK HAYATINI KAYBETTİ
- ÇOCUK FELCİ BENZERİ SALGININ SEBEBİ NE OLABİLİR
- AMERİKA’ DA ÇOCUKLAR ARASINDA BİR GARİP SALGIN
- 1 YAŞINDAN ÖNCEKİ ENFEKSİYONLAR LÖSEMİYİ ÖNLÜYOR
- DÜNYA SAĞLIK ÖRGÜTÜ BESİ HAYVANCILIĞINDA ANTİBİYOTİK KULLANIMINA KARŞI ÇIKIYOR
- BUSH' UN GEÇİRDİĞİ LYME HASTALIĞINI BİLİYOR MUSUNUZ?
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- GDO
- YABANİ OT İLACI KANSER RİSKİNİ ARTIRIYOR
- BÜYÜK GDO YALANLARI
- GIDALARIN İNSAN DNA' SINA NET ETKİLERİ TESPİT EDİLDİ
- GLİFOSAT KANSERE YOL AÇMAKLA SUÇLANIYOR
- ORGANİK YUMURTADA BİLE KANSEROJEN YABANİ OT İLACI ÇIKTI
- YABANİ OT İLACI GLİFOSAT KANSEROJEN İLAN EDİLDİ
- GDO'LU MISIRDAKİ BÜYÜK TEHLİKE
- GDO GENLERİ PARÇALANMADAN KANA GEÇEBİLİYOR
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- GENETİK
- GRİP
- SOĞUK ALGINLIĞININ SEYRİNİ DEĞİŞTİREN BİR PROTEİN BULUNDU
- GRİP AŞISI OLMAK YA DA OLMAMAK, İŞTE BÜTÜN MESELE!
- 36 SAAT İÇİNDE 80 MİLYON KİŞİYİ ÖLDÜREBİLİR
- NORMAL ZEKÂLI BİLİM ADAMLARI YAPAY ZEKÂ KULLANARAK GRİP AŞISI GELİŞTİRİYOR
- GRİP AŞILARI SON SENELERİN EN ETKİSİZ AŞISI ÇIKTI
- BAZI İNSANLAR NEDEN GRİBE DAHA HASSASTIR
- GRİP AŞISI BAĞIŞIKLIĞI NASIL BOZUYOR
- GRİP AŞILARI BAĞIŞIKLIĞI BOZUYOR, DAHA ÇOK HASTA EDİYOR
- GRİP AŞISI GERÇEKLERİ
- GRİP AŞISININ ETKİNLİĞİ ÜZERİNE TARTIŞMA
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- HAVALAR
- KİRLİ HAVADAKİ KURUM PLASENTAYA KADAR ULAŞIYOR
- SAĞLIK SEKTÖRÜNÜN KÜRESEL İKLİM KRİZİNE BÜYÜK KATKISI VAR
- İKLİM DEĞİŞİKLİĞİNİN SEBEBİ İNSANLAR VE HAYVANLAR DEĞİLDİR
- HAVA KİRLİLİĞİ SİGARADAN DAHA FAZLA ÖLÜME YOL AÇIYOR
- UÇAĞA BİNERKEN GÜNEŞ KREMİ SÜRMEYİ UNUTMAYIN
- HAVA KİRLİLİĞİ KEMİKLERİ DE ZAYIFLATIYOR
- HAVA KİRLİLİĞİ ERKEN YAŞLANMAYA YOL AÇIYOR
- HAVA KİRLİLİĞİ BÖBREKLERİ DE BOZUYOR
- HAVA KİRLİLİĞİ ALZHEİMER VE BUNAMA RİSKİNİ ARTIRIYOR
- HAVA KİRLİLİĞİ OBEZİTEYE YOL AÇIYOR
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- İSTANBUL BRONŞİTİ
- KANSER
- TAVUK ETİ YEMEK KANSERİ TETİKLİYOR
- KÜMES HAYVANLARI ETİ MEME KANSERİ RİSKİNİ DÜŞÜREBİLİR
- KANSER TEDAVİSİ DİYETLE DAHA ETKİLİ YAPILABİLİR
- KIRIK KALP SENDROMU KANSER BELİRTİSİ OLABİLİR
- KANSER OLMADAN KANSER TEŞHİSİ KONABİLECEK
- KOLON KANSERİ GENÇ ERİŞKİNLERDE NEDEN HIZLA ARTIYOR
- YAPAY ZEKÂ TOMOGRAFİLERİ RADYOLOGLARDAN DAHA İYİ DEĞERLENDİRİYOR
- MISIR ŞURUBU KOLON KANSERİ RİSKİNİ ARTIRIYOR
- BROKOLİ KANSER TEDAVİSİNDE MUCİZELER YARATABİLİR
- YÜKSEK KOLESTEROL MEME KANSERİ VE MEME KANSERİNDEN ÖLÜMLERİ ÖNLÜYOR
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- KANSER TARAMALARI
- MAMOGRAFİ TARAMALARININ POTANSİYEL RİSK VE FAYDALARI HER KADIN İÇİN FARKLIDIR
- MEME KANSERİ TARAMASINA YENİ KAİDELER GELİYOR
- ERKEKLER PROSTAT TARAMALARINA KENDİLERİ KARAR VERMELİDİR
- SU ŞİŞELERİNDE KANSERDE ERKEN TANI UYARISI
- TİROİT KANSERİ VAK'ALARINDA ARTIŞ
- MAMOGRAFİ HER KADINA DEĞİL ONAY VERENLERE YAPILMALIDIR
- HER 3 MEME KANSERİNDEN BİRİ GEREKSİZ TEŞHİSTİR
- TİROİT KANSERİ TARAMALARININ FAYDADAN ÇOK ZARARI VAR
- MAMOGRAFİ SONUÇLARI YANILTICI OLABİLİR
- MAMOGRAFİLER GEREKSİZ TEDAVİLERE YOL AÇIYOR
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- KIŞ HASTALIKLARI
- VİCKS KÜÇÜK ÇOCUKLAR İÇİN ÇOK SAKINCALI
- SOĞUKTA PARMAKLARI UYUŞAN VE AĞRIYANLARIN HASTALIĞI
- DÜNYANIN EN SEVİLEN HASTALIĞI
- AYAK TABANINA VEYA GÖĞSE VİCKS SÜRMENİN FAYDASI YOK
- SOĞUK ISIRMASI VE LOKAL DONMALAR
- DONDURUCU SOĞUKLARIN FAYDALARI DA VAR
- BUGÜNLERDE NEDEN HERKES HASTA?
- SOĞUK ÜRTİKERİ
- ÖKSÜREN ÇOCUĞA PLASEBO İYİ GELİYOR
- ORTA KULAK İLTİHABI İÇİN ANTİBİYOTİK ŞART DEĞİL
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- KOAH
- KETO DİYET KOAH'A DA İYİ GELİYOR
- AMFİZEMLİ HASTALAR İÇİN YENİ BİR TEDAVİ UMUDU
- KOAH VE ASTIM İLAÇLARI KALP HASTALIĞI RİSKİNİ ARTIRIYOR
- ÇAMAŞIR SUYU KOAH RİSKİNİ ARTIRIYOR
- TUZ LAMBASI, TUZ ODASI, MAĞARA TEDAVİSİNİN BİLİMSEL DEĞERİ YOKTUR
- FİZİKİ AKTİVİTE ANKSİYETE VE DEPRESYONU AZALTIYOR
- FAZLA KİLOLU KOAH’ LILAR DAHA UZUN YAŞIYOR
- KOAH TARAMALARININ VE ERKEN TEŞHİSİN HİÇBİR FAYDASI YOK
- TORAKS DERNEĞİNİN "NİCE YAŞLARA” KAMPANYASI İÇİN BİRKAÇ SORU
- TORAKS DERNEĞİ’ NİN KAMPANYASINA İTİRAZIM VAR
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- KOLESTEROL
- BİR GÜN GELECEK STENTİ OLMAYAN KİMSE KALMAYACAK
- ESKİ İNGİLİZ SAĞLIK BAKANI KOLESTEROL HAPLARININ ETKİNLİKLERİNİN İNCELENMESİ ÇAĞRISINDA BULUNDU
- KEDİ BESLEMEK 7-8 İLACIN FAYDASINI SAĞLIYOR
- KIRIK KALP SENDROMU KANSER BELİRTİSİ OLABİLİR
- KÖTÜ KOLESTEROLÜ DÜŞÜK OLANLARDA BEYİN İÇİ KANAMA RİSKİ YÜKSEK
- KOLESTEROL DÜŞÜKLÜĞÜ DİYABETİKLERDE POLİNÖRAPATİ RİSKİNİ ARTIRIYOR
- KALP HASTALIKLARININ SEBEBİ KAN YAĞLARI DEĞİL İNSÜLİN DİRENCİDİR
- KÖTÜ KOLESTEROL KALP-DAMAR HASTALIKLARINA SEBEP OLMAZ
- KOLESTEROL HAPLARI ALS RİSKİNİ DE ARTIRIYOR
- KOLESTEROL İLAÇLARININ YAN ETKİLERİ KORKUTUYOR
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- MEDYA
- MERKEL GENE TİTREME NÖBETİ GEÇİRDİ
- MERKEL GENE TİTREME NÖBETİ GEÇİRDİ
- ALMAN BAŞBAKANI MERKEL TİR TİR TİTREDİ
- YUMURTA KALP KRİZİ VE ERKEN ÖLÜM RİSKİNİ ARTIYOR
- FATİH ALTAYLI’ NIN DESTEKÇİSİNİN DE KENDİNDEN FARKI YOK
- FATİH ALTAYLI NEDEN SİNİRLİ, NEDEN BİZE HAKARET EDİYOR
- FATİH ALTAYLI SENDROMU
- BUKET AYDIN 40' TA SORDU, KÜÇÜKUSTA YANITLADI
- KİMİ RAKI ŞİŞESİNDE BALIK, KİMİ BALIK REKLÂMINDA BAŞROLDE OLMAK İSTER
- HASTALIKLARLA BEYNİMİZ YIKANIYOR
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- MEHMET ÖZ
- MEHMET ÖZ SAĞLIK BAKANIMIZ OLSA!
- BAŞ AĞRISINA TABİİ İLAÇ: GÜMÜŞDÜĞME OTU ÇAYI
- MEHMET ÖZ’ ÜN TAVSİYELERİ DÜZMECE ÇIKTI
- ŞOVMEN DOKTORLAR
- BİLDİKLERİNİZİ UNUTUN, DOYMUŞ YAĞLAR TEHLİKELİ DEĞİLMİŞ!
- YEŞİL KAHVE ARAŞTIRMASI SAHTE ÇIKTI
- MEHMET ÖZ' DOLANDIRICILIK SUÇLAMASI
- MEHMET ÖZ HAKINDA ŞOK SUÇLAMA
- MEHMET ÖZ HAKKINDA ŞOK SUÇLAMA
- DOKTOR MEHMET ÖZ KİM Kİ YAHU?
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- MODERN HAYAT
- PLASTİK ŞİŞELERDE RİSKLİ MİKTARDA MİKROPLASTİKLER BULUNDU
- AYRANI YOK İÇMEYE CEP TELEFONU İLE GİDER…
- DİŞ MACUNUNDA DA BULUNAN KİMYASAL OSTEOPOROZA YOL AÇIYOR
- GÜNEŞ KREMLERİ DERİ KANSERİNİ ÖNLEMİYOR
- GÜNEŞ KREMLERİ HAKKINDA BİLMENİZ GEREKEN HER ŞEY
- DİŞ FIRÇASI SİLAH SAYILIYORSA DİŞ MACUNU NE SAYILMALI
- CEP TELEFONLARININ KANSERE YOL AÇTIĞI İSPATLANDI
- ENERJİ İÇECEKLERİ DAMARLARA ZARAR VERİYOR
- ÇAKMAK GAZI SOLUYAN GENÇ NEDEN ÖLDÜ
- CEP TELEFONU VE TABLETLERİN MAVİ IŞIĞI GÖRME KAYBINI HIZLANDIRIYOR
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- OBEZİTE
- KURUYEMİŞLER OBEZİTEYİ ÖNLÜYOR
- KİLO VERİNCE YAĞLAR NEREYE GİDER
- VÜCUT KİTLE ENDEKSİ NE KADAR YÜKSEKSE ALS RİSKİ O KADAR AZ
- BU BAKTERİ İNSÜLİN DİRENCİNİ KIRIYOR, KİLO VERMEYİ SAĞLIYOR
- OBEZİTE KANSERE SEBEP OLMAZ
- RAKAMLARA DEĞİL SAĞLIĞA ODAKLANIN
- OBEZİTE VE DİYABET SALGININA BİLİM DIŞI ÇÖZÜM
- OBEZİTE AMELİYATLARI MERDİVEN ALTINA İNDİ
- OBEZİTEDEN DOLAYI ARTIK ÇOCUKLARA BİLE KALÇA VE DİZ PROTEZİ TAKILIYOR
- YÜRÜRKEN SAKIZ ÇİĞNEMEK KİLO VERMEYE SEBEP OLUYOR
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- RAHİM AĞZI KANSERİ AŞISI
- RAHİM AĞZI KANSERİ AŞISINDA KISIRLIK RİSKİ DE VAR
- SÖZCÜ GAZETESİNDE GİZLİ AŞI REKLÂMI
- SON MODEL RAHİM AĞZI KANSERİ AŞISI ÇIKTI
- HÜRRİYET’ TEKİ SAĞLIK HABERİNİN ARKASINDA NE VAR?
- RAHİM AĞZI KANSERİ VE AŞISI İLE İLGİLİ YANLIŞ BİLGİLENDİRME YAPILIYOR
- TÜRK JİNEKOLOJİ VE OBSTETRİK DERNEĞİ BU SORULARIMA CEVAP VERMELİDİR
- SEZARYEN KISIR DÖNGÜ
- OTORİTELER HPV AŞISI İÇİN NE DİYOR?
- RAHİM AĞZI KANSERİ AŞISI (HPV AŞISI) İÇİN AÇIKLAMA BEKLİYORUM 9
- EN KOMİK ENDİKASYON: HPV AŞISINI PARASI OLAN KADIN YAPTIRSIN 8
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- REFLÜ
- MİDE KORUYUCU İLAÇLAR KANAMA RİSKİNİ AZALTMIYOR
- MİDE İLAÇLARI ALERJİ RİSKİNİ DE ARTIRIYOR
- MİDE KORUYUCULAR DEPRESYON RİSKİNİ DE ARTIRIYOR
- MİDE KORUYUCU İLAÇLAR MİDE KANSERİNE YOL AÇIYOR
- MİDE KORUYUCU İLAÇLAR KARACİĞER HASARI RİSKİNİ DE ARTIRIYOR
- MİDE KORUYUCU İLAÇLAR ÖLÜM RİSKİNİ ARTIRIYOR
- MİDE KORUYUCU İLAÇLAR FELÇ RİSKİNİ DE ARTIRIYOR
- REFLÜNÜN SEBEBİ MİDE ASİDİ DEĞİL!
- MİDE KORUYUCU İLAÇLARIN FOYASI ORTAYA ÇIKTI
- REFLÜ İLAÇLARININ RİSKLERİ TOPLUMDAN SAKLANMAYA ÇALIŞILIYOR
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- RUHSAL HASTALIKLAR
- BUNAMAYI ÖNLEYECEK BEŞ ANAHTAR
- ALZHEİMER’ İN ESAS SEBEBİ VİRÜS VE BAKTERİLERDİR
- HEMOGLOBİNİN AZI DA FAZLASI DA BUNAMA RİSKİNİ ARTIRIYOR
- DEPRESYONU TEDAVİ EDEN VİTAMİN
- ANNENİN DİYETİ OTİZM RİSKİNİ ARTIRIYOR
- DOĞRU HAYAT TARZI GENETİK RİSKİ YÜKSEK OLANLARDA BİLE BUNAMAYI ÖNLEYEBİLİYOR
- BU İLAÇ GRUBU BUNAMA RİSKİNİ ARTIRIYOR
- VÜCUT KİTLE ENDEKSİ NE KADAR YÜKSEKSE ALS RİSKİ O KADAR AZ
- ANTİPSİKOTİK İLAÇLAR BUNAMASI OLANLARDA ÖLÜM RİSKİNİ ARTIRIYOR
- ÇOCUKLARDA BOĞAZ İLTİHABINDAN SONRA RUH HASTALIĞI: PANDAS
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- SİGARA
- ELEKTRONİK SİGARAYA BAĞLI AKCİĞER HASTALIĞI VE ÖLÜMLER ARTIYOR
- MARLBORO, ELEKTRONİK SİGARA DEVİ İLE BİRLEŞİYOR
- TEK BİR ELEKTRONİK SİGARA BİLE DAMARLARI BOZUYOR
- AMERİKA’ DA ESRARENGİZ AKCİĞER HASTALIĞI
- ELEKTRONİK SİGARALAR DAMARLARI BOZUYOR
- BIRAKIN İSTEYEN İSTEDİĞİ KADAR ET YESİN
- JUUL ELEKTRONİK SİGARALARI OKULLARDA SALGIN GİBİ YAYILIYOR
- E-SİGARA TEHLİKESİNE DİKKAT!
- ELEKTRONİK SİGARA ZATÜRRE RİSKİNİ ARTIRIYOR
- ELEKTRONİK SİGARANIN “DUMANI” AKCİĞERLERİ “DARMADUMAN” EDİYOR
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- SPOR VE EGZERSİZ
- DİŞLERİ FIRÇALAMAK ÇÜRÜKLERİ ÖNLEMİYOR
- EKLEMLERİ KORUMANIN EN İYİ BEŞ YOLU
- AMERİKAN KARDİYOLOJİ KOLEJİ KALP HASTALARINA İLAÇ DEĞİL YOGA TAVSİYE EDİYOR
- EGZERSİZİN METABOLİZMAYI NASIL DÜZELTTİĞİ ORTAYA ÇIKTI
- ORTA YAŞLARDA YAPILAN EGZERSİZ ÖLÜM RİSKİNİ AZALTIYOR
- METFORMİN EGZERSİZİN OLUMLU ETKİLERİNİ ORTADAN KALDIRIYOR
- PARAYLA SAADET OLMAZ AMA EGZERSİZLE OLUR
- RUH HASTALARINA PSİKİYATRİ İLAÇLARINDAN ÖNCE EGZERSİZ YAZILMALIDIR
- GÜNDE 10 BİN ADIM EFSANESİ
- DÜNYANIN EN İYİ İLACI AÇIKLANDI
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- TEŞHİS
- TİROİT
- TÜBERKÜLOZ
- TÜBERKÜLOZ TEŞHİSİNDE DEVRİM YARATABİLECEK TEST
- İNCE HASTALIĞIN "İNCELİKLERİ"
- KORUYUCU VEREM TEDAVİSİ GEREKLİ Mİ?
- EYVAH, BALGAMIMDA KAN VAR!
- BAHÇELERDE MOR MENİ VEREM ETTİN SEN BENİ
- EKONOMİK KRİZ VEREMLE VURABİLİR
- TÜBERKÜLOZ TEDAVİSİ
- TÜBERKÜLOZDA TEŞHİS YÖNTEMLERİ
- TÜBERKÜLOZ NASIL BULAŞIR?
- TÜBERKÜLOZ TARİHÇE VE İSTATİSTİKLER
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- UZUN YAŞAMA
- BUNAMAYI ÖNLEYECEK BEŞ ANAHTAR
- BEBEĞİN İLK BANYOSUNUN GECİKTİRİLMESİ DAHA FAYDALI
- EKLEMLERİ KORUMANIN EN İYİ BEŞ YOLU
- STRESİ AZALTMAK VE TANSİYONU DÜŞÜRMEK İÇİN YEDİ TAVSİYE
- KEDİ BESLEMEK 7-8 İLACIN FAYDASINI SAĞLIYOR
- DEPRESYONU TEDAVİ EDEN VİTAMİN
- 100 SENEDEN FAZLA YAŞAMANIN SIRRI HİÇ EVLENMEMEKMİŞ
- HARVARD: VİTAMİNLERİ UNUT, BUNAMAYI ÖNLEMEK İÇİN HAYAT TARZINA ODAKLAN
- GELMİŞKEN BİR CHECK-UP YAPALIM, MR ÇEKELİM, TAHLİL YAPALIM
- DOĞRU HAYAT TARZI GENETİK RİSKİ YÜKSEK OLANLARDA BİLE BUNAMAYI ÖNLEYEBİLİYOR
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- YAZ HASTALIKLARI
- SICAK SENDROMLARI VE BUNLARDAN KORUNMA YOLLARI
- DENİZDE ÜZERİNE DALGA GELEN ÇOCUK 1 HAFTA SONRA YATAĞINDA BOĞULARAK ÖLDÜ
- SICAKLARDA SAĞLIKLI YAŞAMAK İÇİN NELER YAPALIM?
- VÜCUDUNUZUN SUSUZ KALDIĞINI NASIL ANLARSINIZ?
- SICAK ÇARPMASI ÖLDÜREBİLİR
- KENELER ÇIKTI MEYDANE
- SU ZEHİRLENMESİ ÖLDÜREBİLİR
- DAM PALAS SENDROMU
- KRİPTOYA DİKKAT!
- SICAK ÇARPMASI ÖLDÜREBİLİR
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- ZATÜRREE
- ÇOCUKLARDAKİ ZATÜRRELERİN ÇOĞUNUN SEBEBİ VİRÜSLER
- ELEKTRONİK SİGARA ZATÜRRE RİSKİNİ ARTIRIYOR
- YENİ ZATÜRRE AŞISI ESKİLERİN PABUCUNU DAMA ATIYOR
- KLİMA ZATÜRREESİ
- ZATÜRRE BAŞLANGICI
- NEJAT İŞLER'İ SEPTİK ŞOKA SOKAN BAKTERİ: KLEBSİELLA
- SEPSİS VE SEPTİK ŞOK NEDİR?
- ÇOCUK ZATÜRESİ NASIL TEDAVİ EDİLMELİ
- ÇOCUKLARDA BİR NUMARALI ÖLÜM SEBEBİ NE?
- EYVAH, BALGAMIMDA KAN VAR!
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
ELEŞTİREL YAZILAR
- ALTERNATİF TIP
- BEBEĞİN İLK BANYOSUNUN GECİKTİRİLMESİ DAHA FAYDALI
- SAFRAN DİKKAT EKSİKLİĞİ HİPERAKTİVİTE TEDAVİSİNDE ETKİLİ BULUNDU
- AKUPUNKTUR DOĞUM SANCILARI İÇİN ETKİLİ VE EMNİYETLİ BİR YÖNTEMDİR
- HACAMAT TEDAVİSİ TOPUK DİKENİNDE İŞE YARIYOR
- BİTKİSEL İLAÇLARDAKİ OYUN BOZULDU
- SOLUNUM VE CİLT HASTALIKLARI İÇİN "HALO TERAPİ" MERKEZİ
- TUZ LAMBALARI FAYDALI MI YOKSA PARA İSRAFI MI?
- HOMEOPATİ’ NİN HİÇBİR BİLİMSEL TEMELİ YOKTUR
- TUZ LAMBASI, TUZ ODASI, MAĞARA TEDAVİSİNİN BİLİMSEL DEĞERİ YOKTUR
- KOKULARLA TEDAVİ OLUR MU?
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- DOKTORLAR
- DOKTORLARDAKİ TÜKENMİŞLİK SENDROMU BİR HALK SAĞLIĞI KRİZİDİR
- SAĞLIKTA ŞİDDET SAĞLIK ÇALIŞANLARI KADAR HALKIN KENDİ MESELESİDİR
- SAĞLIKTA ŞİDDET POLİSİYE TEDBİRLERLE ÇÖZÜLEMEZ
- SAĞLIKTA ŞİDDET NASIL ÖNLENİR
- KARDİYOLOGLAR KONGREYE GİDİNCE ÖLÜM ORANLARI DÜŞÜYOR
- İYİ DOKTOR NASIL ANLAŞILIR
- BENİ KADIN DOKTORLARA EMANET EDİN
- KADIN DOKTORLARIN ÜÇTE BİRİ CİNSEL TACİZE UĞRUYOR
- HASTALAR NEDEN KORKUTULUR?
- İNSANLAR HANGİ HASTALIKLARDAN NEDEN KORKARLAR?
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- HASTALIKLAR
- YENİ BİR HASTALIK: SİBO
- YENİ BAŞLAYAN DİYABET PANKREAS KANSERİNİN HABERCİSİ OLABİLİR
- LUPUS: BELİRTİLERİ BİRÇOK HASTALIĞI TAKLİT EDİYOR
- ROMATOİT ARTİRTTE SİNİR UYARISIYLA MÜKEMMEL SONUÇ ALINDI
- BURCUNUZ HASTALIĞINIZI BELİRLİYOR
- İNTERNETTE EN ÇOK ARANAN HASTALIKLAR
- AZ UYUMAK HASTA EDİYOR
- REFLÜ' DEN KORKMAYIN!
- YENİ BİR REFLÜ TÜRÜ KEŞFEDİLDİ: OKÜLO-SEREBRAL REFLÜ
- İPEK YOLU HASTALIĞI
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- İLAÇ ENDÜSTRİSİ
- TIP EĞİTİMİNDE İLAÇ ŞİRKETLERİNİN ETKİSİ ÖNLENMELİDİR
- EN NEFRET EDİLEN SEKTÖR İLAÇ ENDÜSTRİSİ
- İLAÇ ŞİRKETİNİN YANLIŞ VE TEHLİKELİ KAMPANYASI BİNLERCE ÖLÜME YOL AÇTI
- DENİZ SUYU İLAÇ OLARAK LİTRESİ 350 TL’ DEN SATILIYOR
- ENDÜSTRİNİN ÖDEMELERİYLE İLAÇ YAZILMASI İLİŞKİLİ BULUNDU
- GELMİŞKEN BİR CHECK-UP YAPALIM, MR ÇEKELİM, TAHLİL YAPALIM
- TIP TİCARİLEŞEBİLİR AMA YOZLAŞMAMALIDIR
- YÜZLERCE TIBBİ UYGULAMANIN ETKİSİZ VEYA YANLIŞ OLDUĞU ORTAYA ÇIKTI
- COCA-COLA TIP DERNEKLERİ VE TOPLUMSAL ÖRGÜTLERE NEDEN YÜKLÜ BAĞIŞLAR YAPIYOR
- MODERN TIBBIN DİYABETİ ÖNLENMESİ DE İLAÇSIZ TEDAVİSİ DE MÜMKÜN DEĞİLDİR
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- İLAÇLAR
- BU ANTİBİYOTİKLE İKİ KALP HASTALIĞI ARASINDA İLİŞKİ VAR
- UNUTULDUM… ALDATILDIM… SEVGİLİMDEN AYRILDIM
- DENİZ SUYU İLAÇ OLARAK LİTRESİ 350 TL’ DEN SATILIYOR
- MİDE KORUYUCU İLAÇLAR KANAMA RİSKİNİ AZALTMIYOR
- MİDE İLAÇLARI ALERJİ RİSKİNİ DE ARTIRIYOR
- DEV İLAÇ ŞİRKETLERİNE PAHALI İLACI TEŞVİK ETME SORUŞTURMASI
- BU İLAÇ GRUBU BUNAMA RİSKİNİ ARTIRIYOR
- ANTİPSİKOTİK İLAÇLAR BUNAMASI OLANLARDA ÖLÜM RİSKİNİ ARTIRIYOR
- METFORMİN EGZERSİZİN OLUMLU ETKİLERİNİ ORTADAN KALDIRIYOR
- BU İLAÇ İNTİHAR RİSKİNİ ARTIRIYOR
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- SAĞLIK SİSTEMİ
- SAĞLIK SEKTÖRÜNÜN KÜRESEL İKLİM KRİZİNE BÜYÜK KATKISI VAR
- AMERİKALILAR DA TIPTAN UZAK SAĞLIKLI HAYAT DİYOR
- ÖNCE KENDİNİ KORU
- İLACA VERİLEN PARA ÇÖPE GİDİYOR
- ANNECİĞİNİN BİR ŞEYCİĞİ YOK, SGK’ SI VAR YAVRUM
- TÜRKİYE' DE HASTA MUAYENESİ ORTADAN KALKTI
- YAKINDA HEPİMİZ HAPI YUTACAĞIZ
- GELMİŞKEN BİR CHECK-UP YAPALIM, MR ÇEKELİM, TAHLİL YAPALIM
- HER 10 HASTADAN BİRİ TIBBİ HATALARA MARUZ KALIYOR
- ÇOK İLAÇ YAZAN DOKTORLARI TAKİBE ALACAĞIZ
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
- TIP EĞİTİMİ
- TIP ÖĞRENCİLERİ İSTİYOR AMA TIP EĞİTİMİNE BESLENME DAHİL EDİLMİYOR
- TIP EĞİTİMİNDE İLAÇ ŞİRKETLERİNİN ETKİSİ ÖNLENMELİDİR
- ÖNCE KENDİNİ KORU
- TIP EĞİTİMİNDE SANAL HASTA UYGULAMASI
- NOTER HUZURUNDA ORGAN NAKLİ YAKIŞIK ALMAMIŞ
- TIBBIN TEMEL DERS KİTABININ YAZARLARI DA GİZLİCE ENDÜSTRİDEN NEMALANMIŞLAR
- DOKTORLARIN ÇOĞU MESLEKLERİNE İNANÇLARINI YİTİRİYOR
- TIBBIN BABASI HİPOKRAT DEĞİL HAMMURABİ OLABİLİR
- AKADEMİ, BİLİMSEL ÇALIŞMALARIN NERESİNDE
- NEDEN SELFİ ÇEKER GİBİ MR VE TOMOGRAFİ ÇEKTİRİYORUZ?
- » Kategorinin tüm yazılarını göster
HABERİNİZ OLSUN
ETİBBA DİYOR Kİ
DERDİME BİR ÇARE
TABİBAN-I CİHAN İÇÜN
BENİM ŞARKILARIM
KRONİK AĞRILARI YOK EDEN 20 BESLENME TAVSİYESİ
Yayınlanma tarihi: 30 Eylül 2019

Başı, beli, dizi veya vücutta başka bir yerinde kronik ağrıları olanlar avuç avuç ilaç içerler ama bunlardan zerre kadar fayda görmedikleri gibi bir de ilaçların yan etkilerine maruz kalırlar.
Kronik ağrıların altında yatan temel mekanizma kronik mikropsuz iltihaptır ki biz buna tıp dilinde kronik enflamasyon adını veriyoruz.
Kronik enflamasyon bağışıklık sisteminin vücuda zarar veren toksinlere karşı bir cevabıdır.
Bu beslenme hatalarına son verenler kısa zamanda bu kronik ağrılarından da kurtulacaklardır.
BİR: Paketlenmiş hazır gıdaların tümünü hayatınızdan çıkarın.
İKİ: İşlenmiş undan yapılan ve şekerli tüm yiyecek ve içecekleri sıfırlayın.
ÜÇ: Tam tahıldan elde edilen unlardan yapılan yiyecekleri olabildiği kadar azaltın.
DÖRT: Her gün mutlaka sebze, bakliyat ve bol salata yiyin.
BEŞ: Her gün mutlaka 200-250 gramı (bir kâse) meyve yiyin ama bu meyvelerin yeşil, çok tatlı olmayanlarını seçmeye özen gösterin. Yenebilenleri kabuğu ile yiyin. Kurutulmuş meyvelere fazla yüz vermeyin.
ALTI: Çiğ de olsa süt içmeyin, sütü mayalayın, yoğurt, ayran, kefir olarak yiyip için.
YEDİ: Haftada birkaç gün kırmızı et, mümkünse kuzu eti, yiyin.
SEKİZ: Haftada iki gün de taze deniz balığı sofranızda olmalı. Hamsi, istavrit ve sardalye gibi küçük balıkları tercih edin.
DOKUZ: Sakatat da sofranızda eksik olmamalı; karaciğer, beyin, kasap sucuğu ve pastırma, kelle-paça, işkembe gibi.
ON: Bulabilirseniz köy tavuğu da ayda birkaç kere yenebilir.
ON BİR: Yemeklerde kemik suyu kullanın; kemik suyunu büyük kemikleri 7-8 saat kaynatarak kendiniz yapın.
ON İKİ: Temel pişirme yöntemi, haşlama, buğulama, ızgara ve tencere olmalıdır. Kızartma, mangal, tütsülenmeye müsaade yok.
ON ÜÇ: Mutfağınıza köy tereyağı ve soğuk sızma zeytinyağından başka yağ sokmayın. Margarin ve bitkisel yağlar (mısırözü, ayçiçek, kanola gibi) yasaktır.
ON DÖRT: Aşırı tuzdan da az tuzdan kaçınmalı, makul miktardan şaşmamalı, kaya tuzu tercih edilmelidir. Rafine tuz eve girmemelidir.
ON BEŞ: Acısından ekşisine, tatlısından kekresine tüm baharatlar da mâkûl miktarlarda kullanılmalıdır.
ON ALTI: Her gün bir avuç çiğ kuruyemiş (ceviz, badem, fındık, fıstık) yiyin. Çekirdek de çitebilirsiniz.
ON YEDİ: İçecekleriniz su, maden suyu, ayran, kefirdir. Şekersiz olarak günde 2 fincan Türk kahvesi ve 5-6 ince belli bardak çay da içebilirsiniz. Alkollü ve gazlı içeceklere de izin yok.
ON SEKİZ: Günde “iki öğün” beslenilmelidir. Sabahları yumurta, peynir, zeytin, tereyağı ile mevsime göre domates, maydanoz, biber, tere, roka gibi yeşillikler ve bir miktar kuruyemiş yenmelidir.
ON DOKUZ: Akşam yemeği olabildiği kadar erken saatte yenmiş olmalıdır. Her gün 12 saati aşan açlık dönemleri çok yararlıdır, arada sadece su, şekersiz çay, kahve gibi içeceklere müsaade vardır.
YİRMİ: Yemekler tamamen evde hazırlanır ve yenir, dışarıda yemek istisnadır.