HABERİNİZ OLSUN
ETİBBA DİYOR Kİ
DERDİME BİR ÇARE
TABİBAN-I CİHAN İÇÜN
BENİM ŞARKILARIM
DEV GIDA ENDÜSTRİSİNİN EN BÜYÜK SAHTEKÂRLIKLARI
Dr. James Dinicolantonio diyor ki:
Dev Gıda Endüstrisinin en büyük sahtekârlıkları (1):
BİR: Besin Piramidi
İKİ: Beslenme Kılavuzları
ÜÇ: Diyetisyenlere sürekli eğitim desteği sağlanması
DÖRT: Üniversite ve profesörlere finansman sağlanması
BEŞ: Tam tahıllara “sağlıklı kalp” etiketleri
ALTI: Düşük yağ, düşük tuz ve düşük kolesterolün “sağlıklı kalp”etiketleri
***
Modern beslenme hataları (2):
BİR: Şekerin suçunu tuza yüklemek
İKİ: Rafine karbonhidratların suçunu yağa yüklemek
ÜÇ: Margarinin suçunu tereyağına yüklemek
DÖRT: Enflamasyonun suçunu kolesterole yüklemek
BEŞ: Tostun suçunu yumurtaya yüklemek
ALTI: Kahvaltı gevreklerinin suçunu pastırmaya yüklemek
Kaynaklar:
1.https://twitter.com/drjamesdinic/status/1156152834007732225?s=20
2. https://twitter.com/drjamesdinic/status/1155055814886985728?s=20
Hocam iyi aksamlar. 8 senedir yuksek tansiyon hastasiyim . Vücudum ince ama tas gibi göbegim var. Bende 193 lcl,total 250 lerde kolesterol vardi. Alvastin 20mg 1 adet ile ldl 49 a total ise 130 a düştü. Sonra sizi fark edince geçen ay bıraktim bugünkü degerlerim tekrar total 250 nin üstünde trigliseridde olmasi gerekenden yuksek ne yapmaliyim. Haftada 4 kere 1 saat yurumeme ragmen boyle…
Barsakların düzenli çalışması çok önemlidir.bunun için düzgün beslenme önemlidir.bunun dışında düzgün zamanında uyku çok çok önemlidir..uyumayan uyuyamıyan zayıflama ya uğraşmasın..gece 23 civarı uykuda olmak o cep teli kapatıp adam gibi uyumak gerekiyor ki özellikle bel çevresi bunun için barsakların çalışması gerekiyor.kötü seslenme az kötü uyku vu stres zayıflamaya engeldir..