Düzenli olarak merdiven çıkanlarda kalp hastalıklarından ölüm riski, merdiven çıkmayanlara nispetle yüzde 39, tüm sebeplere bağlı ölüm riski ise yüzde 24 oranında az bulundu. Egzersizin her türlüsü faydalıdır. Önemli olan bunu düzenli olarak, severek ve vücudu yormadan yapmaktır.

Döşeme, halı, mobilya, perde, elektronik alet ve diğer birçok ev eşyasının alev almasını önlemek için kullanılan kimyasallardan polibromlu difenil eterlerin ilk defa deriden emilebileceği ve 24 saat içinde kan dolaşımına geçebilecekleri belirlendi. Bu kimyasallar kanserler, üreme problemleri, sinir ve karaciğer hasarları ile ilişkilendiriliyor.

ABD’ de kadınlara meme kanserinin erken teşhisi için 50 yerine 40 yaşından itibaren her iki senede bir mamografi taraması tavsiye edilmeye başlandı. “Erken teşhis erken tedavi” kulağa çok hoş gelse de bugüne kadar yapılan geniş kapsamlı çalışmalar taramaların tüm sebeplere bağlı ölümleri azaltmadığını, bunun aşırı teşhis ve tedavilere yol açabileceğini gösteriyor.

Pestisitler, meyve ve sebzelerdeki böcekleri öldürmek için tüm dünyada olduğu ülkemizde de yaygın olarak kullanılıyor. Asıl önemlisi de bu tarım zehirlerinin üreticiler tarafından bilinçsizce uygulanması. Aslında ata tohumları kullanarak ve biyolojik metotlarla hiç pestisit kullanmadan tarım yapmak mümkün ama bu birçok kimsenin işine gelmiyor.

Gıda ve içecek devi Nestlé’ nin gelişmekte olan ülkelerde bebek maması ve tahıl gevreklerine şeker ilave ettiği ama Avrupa pazarına verdiği ürünlerinde şeker bulunmadığı açıklandı. Şeker, tüm kronik hastalıkların altında yatan başta gelen etkenlerdendir. Bilim, çocuklara 3 yaşına kadar zerre şeker vermeyin diyor.

USA’ da ağrı kesiciler gibi bazı ilaçlar reçetesiz olarak marketlerde satılabiliyor. Bir psikiyatri profesörü antidepresan ilaçların da bu gruba dahil edilmesini istiyor. Statin haplarının şehir şebeke suyuna katılmasını teklif edenlerden sonra antidepresanların marketlerde satılmasını tavsiye etmek hakikaten akıl dışı bir şey.

Kovid-19′ da tüm antiviral ilaçlar arasında en başarılı olanı Pfizer’ in Paxlovid’ i oldu. Emniyeti ve etkinliği açısından değil, çoğu insan için büyük ölçüde etkisiz olmasına rağmen şirkete milyarlarca kâr sağlama becerisi açısından. Bu, pandemide bilim sopası ile tüm dünyaya dayatılan rezilliklerin sadece biri. Unutmayın o günleri, tarih tekerrürden ibarettir!

Ateroskleroz, kalp krizi ve felçlerin sebebinin kolesterolün emilmesini azaltan bağırsak bakterilerinin azalması olabileceği ortaya çıktı. Bu hastalıkları, kolesterol üzerinden tedaviye yeltenen tüm araştırmalar ve tüm ilaçlar çöpe gidecek, bu hastalıklar ve ölümler daha da artacaktır.

Bir B3 vitamini formu olan nikotinamid ribozid (NR) gibi birçok ticari diyet takviyesi, kalp-damar, metabolik ve nörolojik sağlığa faydalıdır denilerek senelerdir tüm dünyaya “yutturuluyor”. Yeni bir araştırmaise, NR’ nin aslında kanser gelişimi de dâhil olmak üzere ciddi hastalık risklerini artırabileceğini gösteriyor.

Karbonhidrattan fakir yağdan zengin keto (ketojenik) diyetin şizofreni ve bipolar bozukluk gibi ciddi ruhsal hastalıkların tedavisinde kullanılan antipsikotik ilaçların sebep olduğu yan etkileri giderdiği gibi hastalığın tedavisine de müspet katkısı olduğu tespit edildi.