Yağdan zengin karbonhidrattan fakir ketojenik diyetin kanser tedavisini daha etkili kılabileceği ortaya çıktı. Bu araştırma, beslenmenin hem sağlıklı bir hayat sürmede hem de hastalıkların tedavisinde ne kadar önemli olduğunu gösteriyor. Adam gibi beslenin diye boşuna nefes tüketmiyoruz!

Gıda intolerans testlerinin ipliğini pazara çıkaran, benim senelerdir anlatamadıklarımı bir yazıyla anlatan Fatih Altaylı’ ya müteşekkirim. Bu testin reklâmına doğrudan veya dolaylı olarak âlet olan, halkı bu testleri yaptırmaya teşvik eden, hastalarına gıda tolerans testlerine göre ahkâm kesen etıbbanın acaba yüzü kızaracak mı ben onu merak ediyorum.

Kahve içenlerin daha uzun yaşadıkları bildirildi. Araştırmaya göre günde sekiz fincandan fazla içmek, kafein metabolizmasının hızlı veya yavaş olması veya kahvenin türü (öğütülmüş kahve, çözünür hazır kahve, kafeinsiz kahve gibi) neticeyi değiştirmiyor ama siz bunlara kanmayın. Sade Türk kahvesinden şaşmayın, günde üç fincanı geçmeyin!

Papaya, son senelerin en moda tropikal meyvesi. Doğrudur, papaya makul miktarda tüketildiğinde faydalı bir yiyecektir ama memleketimizde papayada bulunan tüm vitamin, antioksidan ve minerallerin bulunduğu, onun eşdeğeri ve hatta ondan üstün de olan üstelik de daha leziz onlarca sebze ve meyve vardır.

Hayvansal ürünlerde bulunan kolin, lesitin ve karnitin gibi besin ögelerinin bağırsak mikropları tarafından metabolize edilmesiyle oluşan TMAO’ nun pıhtılaşma riskini artırdığı belirlendi. Bu bize kırmızı etten zengin beslenmenin hem damar sertliğine hem de damarların pıhtı ile tıkanmasına yol açtığını gösteriyor.