Yoğun Bakım Ünitesi’ ne alınan ve vitamin D eksikliği olan ağır hastalara yüksek dozda vitamin D verilmesinin 90 günlük ölüm oranı ve diğer önemli sonuçları önlemediği ortaya çıktı. Esas mesele sağlıklı gıdalarla adam gibi beslenmektir, hap şeklindeki vitaminlerden medet ummanın manası yoktur. Vitamin D meftunlarına duyurulur.

Yüksek doz vitamin D’ nin kemik yoğunluğu ve kuvvetini artırmak bir tarafa tam aksine kemikleri zayıf düşürdüğü ve hiperkalsirü riskini artırdığı ortaya çıktı. Yüksek doz vitamin D alarak sağlıklı yaşayacaklarını sananların yanlış bir iş yaptıkları bir kere daha ispatlandı. D vitamini yalanlarına kanmayın.

Felçlere vitamin D eksikliğinin sebep olmadığı ama felç geçirenlerde vitamin D seviyelerinin düşük olduğu açıklandı. Felç geçirmenin vitamin D seviyesini azaltması bu kişilerin daha az güneş maruz kalmaları ve iyi beslenememeleriyle açıklanabilir. Kafayı vitaminlere değil sağlıklı beslenmeye takın.

83 bin kişi üzerinde yapılan 21 araştırmanın analizinde D vitamini haplarının kalp krizi, felç ile kalp hastalıklarına ve diğer sebeplere bağlı ölümleri önlemediği gösterildi. Kalp hastalıklarının D vitamini alarak önlenebileceğini ancak “kafası yeteri kadar güneş görmeyenler” düşünebilir. Bütün iş doğru hayat tarzındadır.

Yüksek doz D vitaminin kanserlerden kalp krizine her hastalığı önleyeceğini sananlara kötü bir haberim var. Geniş kapsamlı bir araştırmada günde 4.000 Ü vitamin D desteğinin tip 2 diyabeti önlemediği ispatlandı.  Sağlıklı yaşamanın, hastalıklardan korunmanın tek yolu adam gibi beslenmek ve adam gibi yaşamaktır.